Inês Espiga

A Dra. Inês Espiga Macedo desenvolveu a sua prática na área da Medicina do Estilo de Vida, com especial enfoque na promoção de saúde e bem-estar, orientada por abordagens baseadas em evidência científica, aliando o conhecimento clínico à prática e estudo da meditação e de práticas de consciência.

Ao longo do seu percurso, tem vindo a integrar áreas como a regulação do sistema nervoso, a gestão do stress e a meditação, com o objetivo de apoiar indivíduos na criação de mudanças sustentáveis nos seus hábitos e na sua qualidade de vida.

Paralelamente à prática clínica, desenvolve programas de mentoria e experiências imersivas focadas na melhoria do estilo e qualidade de vida, onde combina ciência, consciência e prática aplicada.

A sua abordagem distingue-se pela capacidade de traduzir conhecimento médico em estratégias práticas, acessíveis e integradas no quotidiano.